Visión y conducción nocturna

A medida que los días se hacen más cortos durante los meses de invierno, los pacientes que experimentan dificultades en la visión nocturna, experimentan mayor inseguridad. Conducir por la noche para algunas personas puede ser un reto, debido a que sin la ayuda de la luz natural, el campo visual es más reducido. Personas con edad avanzada, pacientes con ojo seco, y pacientes con aberraciones de alto orden ( imperfecciones ópticas que se ponen de manifiesto con la pupila dilatada) pueden tener más dificultades para conducir cuando esta oscuro. Aquí tiene unos consejos:

• Su graduación debe estar al día: una forma de superar los desafíos visuales al conducir de noche, con seguridad, es asegurarse de que su prescripción está actualizada. La realización de exámenes regulares puede solucionar esto. Durante la noche existe un miopización del ojo, que es normal. Si a esta miopía se le añade un incremento, experimentaría más dificultades de noche.
• Las personas mayores deben revisarse más a menudo. ya que hay un conjunto de problemas que afectan a la visión nocturna, y general, que se dan con mayor frecuencia, cuanto mayor es la edad del paciente. Las principales son: cataratas, degeneración macular asociada a la edad, retinopatía diabética, y glaucoma. Aunque hay más. Si ha notado problemas en la visión nocturna, se debe averiguar por qué.
• Prepárese. Antes de salir, es útil comprobar que los parabrisas y los espejos están libres de cualquier residuo.

Para algunos casos, cuando la mala visión se debe a las aberraciones, se han diseñado lentes de contacto, que contribuyen a reducir la borrosidad, eliminando la aberración esférica. Este vídeo esta en ingles, pero una imagen vale más que mil palabras. Gracias, hasta el próximo post.

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¿Cómo elegir las lentes progresivas?

Es un tema muy extenso, dada la variedad de ofertas disponibles y las características tan dispares, resulta muy difícil para el usuario elegir y suele dejarnos a nosotros la decisión sobre cual es el mejor producto para ellos. Nosotros, los profesionales, debemos evaluar en 30 o 40 minutos, las necesidades de los clientes y elegir el que nosotros creamos que le va a ir mejor. Normalmente se emplea la técnica de poner cristales de similar calidad a los que usa. Pero ¿porqué no mejorar?. Con un cristal tecnológicamente más avanzado, obtendría una visión mucho más cómoda  Quiero dar información general sobre diferentes productos, para que usted tenga su propio criterio, para elegir el producto más adecuado para sus necesidades.
¿Donde esta la innovación? ¿Quiere saber que en qué categoría de encuadra el suyo?

Empezamos por las más normales. Hace unos años eran los más avanzados, ahora están en primera linea de precios. Los diferentes fabricantes, Hoya, Zeiss, Essilor, BBGR, Indo..... están constantemente desarrollando nuevos productos, con importantes mejoras, dando lugar a productos cada vez más competitivos.

Las nuevas lentes las podemos dividir en tres categorías  Y aparecen dos conceptos clave, personalización, y tecnología free-form.

• Lentes con free-form en cara interna.
• Lentes con free-form en ambas caras.
• Lentes con free-form en ambas caras personalizadas.

Si usted ha sido usuario de progresivos y no se adaptó, debería preguntarse, ¿de que categoría eran las lentes que probé? ¿Soy yo o son las lentes?

No voy a definir cada uno de ellos, ya que hay variaciones entre diferentes fabricantes, y ofrecen beneficios muy variados, sería muy largo de describir. Simplemente como final les mostraré un vídeo con una de las últimas novedades de Hoya, que corresponde a la tercera categoría (personalizadas)  en la que muestra algunos beneficios en la vida cotidiana. Ya se esta preparando el lanzamiento de una nueva lente, de la que pueden ver la información disponible en www.muymuypronto.com 

Mi consejo, es que adquiera, las mejores que se pueda permitir, ya que conforme va pasando a productos más avanzados, mejorará su visión y su calidad de vida.

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Tratamiento antirreflejante

¿Que es el antirreflejante? 

Consiga un grado de satisfacción mayor en sus gafas, eligiendo el producto que más se ajusta a sus necesidades y expectativas.  Quiero informar, de los diferentes tratamientos que nos ofrece el mercado. Hay muchos tipos, cada fabricante intenta dar respuesta a las diferentes demandas, y diseñan productos innovadores: más fáciles de limpiar, más resistentes y duraderos, más discretos.... El problema, es darlos a conocer, por que en tienda, normalmente no se puede ofrecer tanta información de golpe, ya que el tratamiento queda como algo posterior y secundario, y somos nosotros los que elegimos por ustedes. Espero con este post, satisfacer su curiosidad, y que si no esta contento con el tratamiento de sus lentes, que sepa que otras alternativas puede escoger.

Las lentes reflejan , como toda superficie de cristal, una parte de la luz incidente. Este efecto conlleva una pérdida de claridad y disminución de la comodidad de visión, debido a la existencia de reflejos molestos.

El efecto antirreflejante se logra aplicando una finísima capa que permite, según la graduación, que pase hasta un 99% de la luz. Se recomienda este tipo de lentes para lograr una visión óptima y nítida.

Apariencia más estética y natural: Evita que la luz se refleje sobre sus lentes haciendo que estos sean casi imperceptibles para las demás personas.

Conducir por la noche: Elimina los incómodos destellos de luz generados por los faros de los automóviles, semáforos y alumbrado de las calles.

Interior de la oficina y frente al ordenador: Elimina reflejos posteriores, aumenta la claridad y nitidez de las imagenes disminuyendo la fatiga del ojo ante tareas que requieren mucho trabajo visual como leer, trabajar con el ordenador, ver videojuegos....

Mejora el funcionamiento de lentes fotosensibles:

Las lentes Transitions son más claros en interiores y de noche si se les aplica tratamiento antirreflejante además de reducir considerablemente los resplandores incómodos ocasionados por la luz del sol.

Hasta aquí todos son similares, aunque todos los fabricantes tienen un nombre determinado para su producto, hay ciertas características comunes. Por simplicidad, usaré la terminología de Cione. 

Llama al antirreflejante normal: Clean (aunque para nosotros ahora el normal es el siguiente.), otro más actual: Superclean, y el último, Superclean XT. Le animo a que mire, cual es el suyo. A continuación explicaré las diferencias.

Superclean: las diferencias con su predecesor:

• Más duradero, (Es más duro, y requiere menos mantenimiento)
• Gafas más tiempo limpias. (porque es más hidrófugo, repele el agua, y es antiestático, repele la suciedad)
• Mejor calidad de visión.

Superclean XT, equivale a neva max de BBGR, y a High Vision Long Life de Hoya

• Tiene todas las características anteriores, a lo que añade una mayor resistencia a los mini ataques que reciben las lentes, con el uso, del día a día. Algunos fabricantes garantizan el tratamiento de la lente por 3 años. 

Una mención especial para Neva max secret, Se trata de un tratamiento con todas las prestaciones de neva max, pero con la diferencia de ser acromatico. Lo que le da una apariencia más discreta, como se puede ver en la foto. 

Esto es todo en este post, si tienen cualquier pregunta, las atenderé a la menor brevedad.

Gracias por su atención, hasta pronto.

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¿Como pueden entrenar los juguetes las habilidades visuales

En este post, quiero poner algunos ejemplos, de como diferentes tipos de juguetes, pueden ayudar a los niños a desarrollar, diferentes habilidades visuales.

• Juguetes de construcción. Desarrollar la coordinación ojo-mano y la visualización / imaginación.

• Juguetes para desarrollar destrezas motoras finas, incluyendo las habilidades visuales y la coordinación mano-ojo.

• Percepción de espacio, profundidad, y coordinación ojo mano.

• pensamiento visual, incluye visualización  memoria visual, percepción de formas, reconocimiento de patrones, secuencias. Estas habilidades son importantes para habilidades académicas  matemáticas  lectura y ortografía.

Equilibrio y coordinación. Desarrollar habilidades visuales gruesas.

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Juguetes, juegos y el desarrollo visual de su hijo.

Existen algunos juegos en los que los niños permanecen con los ojos tapados, o que se esconden a la vista. Sin embargo la mayor parte del tiempo que su hijo está jugando, sus ojos entran en acción. Usted puede encontrar un montón de juegos, y juguetes para ayudar a su niño, independientemente de su edad, para aprender o perfeccionar muchas habilidades visuales diferentes. Y puede hacerse sin dejar de jugar, de pasarlo bien.

El desarrollo de las habilidades visuales en el niño.

Desde el momento del nacimiento, su hijo está aprendiendo a ver. Él o ella progresa desde el mundo borroso del recién nacido, de luz y oscuridad, a la habilidad sofisticada del niño en edad escolar para manejar tareas complejas de visión. Hay que vigilar que su hijo, desarrolle las habilidades visuales normales para cada edad. Ya que es importante que se detecte, cualquier alteración que pueda afectar el correcto desarrollo de la visión, en las primeras etapas, para facilitar el desarrollo total y la capacidad de aprendizaje.

Se puede recetar gafas o terapia visual, para ayudar a la mejora de estas habilidades. Todas ellas son medibles y entrenables. Si le interesa el tema, puede leer más en este enlace.

Para ver la secuencia de desarrollo de habilidades visuales del bebé, pulse aquí.

• 12-18 meses: Identificación de parecidos y diferentes entre objetos. Interés por dibujos, hace garabatos. Desarrollo de la orientación vertical.
• 18 meses- 2,5 años: Todas las técnicas visuales son fluidas. Acomodación desarrollada. Recuerda imágenes visuales.
• 3-4 años: Combinación de figuras geométricas. Buena coordinación ojo-mano.
• 4-6 años: Reconocimiento del color, agudeza y claridad de detalle. Percepción de profundidad desarrollada.

Las funciones visuales que se desarrollan son de tipo: óptico, óptico-perceptivo y de percepción visual

• Funciones ópticas son: control fisiológico de los músculos del ojo, respuesta a la luz, enfoque, fijación, seguimiento, convergencia, acomodación y movimiento ( hasta los 3 primeros meses de vida)
• Funciones óptico-perceptivas: discriminación de forma, tamaño, color relaciones espaciales y coordinación visomotora, reconocimiento e interpretación, identificación o nominación ( entre los 4 y los 24 meses de vida).
• Las funciones perceptivo-visuales: discriminación figura-fondo, complementación visual, relación partes todo, asociación visual. Requieren de las funciones ópticas y del desarrollo de la comprensión de lo que se ve, la asociación con otras experiencias visuales, la memoria visual. Son funciones totalmente cognitivas ( entre los 2 y los 7 años)

Los juguetes ayudan al desarrollo y perfeccionamiento de todas estas habilidades.

Consejos para la compra de juguetes.

Juguetes caseros y juegos infantiles sencillos pueden ser tan eficaces como los juguetes comprados, en el desarrollo y mejora de habilidades visuales. En la compra de juguetes, se debe tener en cuenta las edades sugeridas por el fabricante, aunque hay que tener en cuenta que los niños se desarrollan a ritmos diferentes.

Si se practica algún juego, en el caso de niños mayores, que sea potencialmente peligroso, como juegos de química, pistolas de aire comprimido.... se recomienda que se use la protección adecuada.

La fuente de la noticia es de la American Optometric Association. Aquí incluyen una lista de juguetes recomendados para cada edad. Culturalmente, podemos encontrar algunas diferencias en los juegos. En este post he puesto algunos ejemplos. La idea principal del articulo, es que el juego, tiene efectos muy beneficiosos en el desarrollo de las habilidades visuales del niño. Y que acuda a un especialista de la visión si detecta cualquier problema.

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Diabetes y visión

El pasado día 14 de Noviembre, fué el día mundial de la diabetes. Con este motivo, he pensado dar unos consejos sobre hábitos saludables para las personas afectadas por esta enfermedad. En primer lugar, decir que los pacientes con diabetes tienen mayor riesgo de sufrir glaucoma, cataratas y otros problemas oculares que las que no tienen la enfermedad, y de sufrir perdidas de visión. También hay que indicar, que la mayoría de pacientes con diabetes no tienen más, que afecciones oculares menores, y que con chequeos regulares los pacientes pueden, con la ayuda de su médico, mantener sus ojos sanos. Aquí van los consejos:

• Hágase exámenes regulares de los ojos: Los pacientes diabéticos deben hacerse un examen anual de la vista por un oftalmólogo  Uno de los puntos más importantes del examen es el fondo de ojo, ya que  uno de los problemas más graves que se da en estas personas, es la retinopatía diabética. Esta pasa por varias fases y los primeros indicios de esta enfermedad se observan primero aquí, antes que la persona note ningún síntoma.
• Trabajar con su médico para controlar el azúcar sanguíneo. Reducir los niveles de azúcar en sangre puede reducir el riesgo de tener problemas de vista.
• Mantener una presión arterial saludable: Una presión arterial alta puede hacer que tenga repercusiones en la salud visual.
• Dejar de fumar. El tabaco, incrementa el riesgo.
• Sepa cuando ir al oftalmólogo: En caso de que note una pérdida de visión. En el enlace, le explico como acceder a un simulador, donde puede ver como ven los ojos, con diferentes tipos de problemas, entre ellos esta la retinopatía diabética.

Espero les sirva de orientación y ayuda. En próximos post, me gustaría tratar el problema de forma más extendida para que les sirva de orientación a personas ya afectadas. Gracias.

Más sobre diabetes aquí

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Síndrome Visual del Computador (SVC)

Describe un grupo de trastornos oculares y relacionados con la visión que se derivan del uso prolongado del ordenador. Muchas personas experimentan molestias en los ojos y problemas de visión durante la visualización de una pantalla de ordenador durante periodos prolongados. El nivel de incomodidad parece aumentar con la cantidad de uso del ordenador.

¿Qué causa el Síndrome de Visión por Computador?

Hay una serie de factores que contribuyen a la aparición o incremento de los síntomas:

• Mala iluminación 
• Reflejos en la pantalla del ordenador.
• Distancias de visión inadecuadas.
• Postura inadecuada
• Problemas visuales sin corregir.

La medida en que los individuos experimentan síntomas, a menudo depende del nivel de sus capacidades visuales y la cantidad de tiempo que pase mirando la pantalla del ordenador. Problemas de graduaciones sin corregir, como hipermetropía y astigmatismo, mala coordinación de habilidades visuales, aparición de vista cansada, pueden contribuir a la aparición de molestias.

Muchos de los síntomas visuales experimentados por los usuarios de ordenadores son sólo temporales y se reducirá después de dejar de trabajar ordenador. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar problemas, como visión borrosa de lejos, incluso después de dejar de trabajar en el ordenador. Si no se hace nada para tratar la causa del problema, los síntomas tienden a recurrir y tal vez a empeorar, en el futuro.

Los síntomas del SVC.

Podemos diagnosticar este problema a través de un examen visual, con especial atención a la distancia del ordenador.

Usted probablemente ha experimentado al menos uno de los síntomas comunes del síndrome de visión por ordenador, que incluyen:

• Fatiga visual
• Dolores de cabeza
• Visión borrosa
• Sequedad en los ojos
• Dolor de cuello y hombro

Tratamiento para el SVC

La prevención o reducción de los problemas de visión asociados con el SVC consisten en tomara medidas para controlar la iluminación y el brillo de la pantalla de ordenador, el establecimiento de distancias de trabajo adecuadas para la visión, la postura, y que los problemas de visión menores estén debidamente corregidos.

• Ubicación de la pantalla del ordenador. A la mayoría de las personas les resulta más cómodo para ver un equipo cuando los ojos están mirando hacia abajo. De manera optima, la pantalla del ordenador debe estar a 15 o 20 grados por debajo del nivel del ojo, medida desde el centro de la pantalla y a 50 o 70 cm de los ojos.
• Materiales de referencia. Estos materiales deben estar situados encima del teclado y debajo del monitor. Si esto no es posible, un soporte de documentos se puede utilizar junto al monitor. El objetivo es posicionar a los documentos de forma que no sea necesario mover la cabeza para mirar el documento y la pantalla.
• Iluminación. Colocar la pantalla del ordenador para evitar deslumbramiento, especialmente luces superiores o de las ventanas. Utilice persianas o cortinas en las ventanas y sustituir las bombillas en las lámparas de escritorio con lamparas de menor potencia.
• Pantallas antideslumbrantes. si no hay una forma de minimizar los reflejos de fuentes de luz, considere el uso de un filtro de brillo de pantalla. Estos filtros reducen la cantidad de luz reflejada de la pantalla.
• Plaza de asiento. Las sillas deben ser rellenados con comodidad y se adaptan al cuerpo. Altura de la silla debe ajustarse para proporcionar soporte del brazo mientras se está escribiendo. Las muñecas no deben descansar en el teclado al escribir.
• Los descansos. Para evitar el cansancio ocular, trate de descansar los ojos cuando se usa el ordenador durante largos periodos. Descanse sus ojos durante 15 minutos después de dos horas de uso del ordenador continua. Ademas, por cada 20 minutos de visualización del ordenador, mire de lejos durante 20 segundos para permitir que sus ojos enfoquen.
• Parpadear con frecuencia, para minimizar las posibilidades de desarrollar ojo seco, cuando se usa el ordenador, hacer un esfuerzo de parpadear con frecuencia. El parpadeo mantiene la superficie frontal del ojo húmeda.
• Exámenes regulares de los ojos y los hábitos adecuados de visualización pueden ayudar a prevenir o reducir el desarrollo de los síntomas asociados con el SVC. El uso de lágrimas artificiales, usar la postura recomendada del ordenador, con la mirada unos grados hacia abajo, disminuyen la hendidura parpebral y la evaporación de lágrima.
• Asegúrese de que la iluminación de la habitación es cómoda para la vista, y no se producen reflejos molestos en la pantalla del ordenador.

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